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邢台回收烟酒告诉你吸烟喝酒要补充维生素c

来源:邢台回收烟酒作者:邢台回收烟酒网址:http://www.meihuayanshi.com浏览数:5 
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抽烟喝酒的人不在少数,基本上大家也都知道烟酒对身体有伤害,但是特别是男性在餐桌上应酬的时候,烟酒是基本的,也就导致自己的身体健康被损害。为了降低这种伤害,邢台回收烟酒提醒各位应该在平时的饮食中多补充维生素C。

有研究表明,抽烟饮酒多会减少血液中的维生素C。而维C功能很多,可以预防感冒,提高机体免疫力,防止维A、维E氧化等,是我们身体中不可缺少的营养素。

长期抽烟饮酒过多,血液中的维C含量低,如果得不到适当的补充,会引发一些疾病。我国营养学会提出,吸烟的人对于维生素C的需求量是完全不吸烟的人的2倍,所以,抽烟饮酒多一定要补充维C。

邢台回收烟酒建议抽烟的人可以在每次餐后服用维C保健辅助食品,在日常的饮食中,多吃青菜、韭菜、小白菜、西兰花、鲜枣、猕猴桃、山楂、等新鲜的蔬菜水果


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